Foi descoberto recentemente mais alguns benefícios da atividade física regular, vamos conferir: É melhor que dieta para controlar o peso dos adolescentes; Combate a perda da memória; Reduz a pressão arterial; Reduz as taxas elevadas de colesterol; Reduz os depósitos de gordura corporal; Auxilia na deposição de cálcio sobre os ossos, prevenindo o aparecimento da […]
Melhora a resistência à insulina (no combate ao Diabetes) Melhora da força muscular (para atividades do dia-a-dia) Aumenta a densidade mineral óssea (no combate a Osteoporose) Diminui a Pressão Arterial (no combate a Hipertensão Arterial) Melhora o perfil dos lipídios (no combate as taxas elevadas de colesterol) Controla o peso corporal (no combate ao sobrepeso) […]
Exercícios ajudam a expulsar do cérebro uma molécula tóxica, causando benefícios para proteger as células nervosas, apontam pesquisas em ratos. A descoberta podem ajudar a explicar porque permanecer “sarado” e manter-se mentalmente ativo parece liquidar com o mal de Alzheimer em humanos. “Nossos experimentos suportam a ideia que exercício é um bom caminho para todos […]